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Step
El Step es una clase aeróbica llena de ritmo y energía, que combina ejercicios cardiovasculares con pasos coreografiados sobre una plataforma ajustable. A través del movimiento y la música, se logra mejorar la resistencia, la coordinación y el equilibrio, mientras se tonifican piernas y glúteos.
Cada clase es dinámica, divertida y adaptable a todos los niveles, permitiendo entrenar de forma efectiva mientras disfrutás.
- Mejora la capacidad cardiovascular y la resistencia.
- Tonifica piernas, glúteos y zona media.
- Favorece coordinación, concentración y equilibrio.
- Ayuda a liberar estrés y mejora el estado de ánimo.
- Adaptable a todos los niveles
- Excelente para quemar calorías disfrutando del ritmo y de la música
Ideal para:
